Kursangebote
Alle Kurse von Pole for Soul in Kassel
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Bei PoleClassic werden Techniken sowie verschiedene Figuren erlernt. Die unterrichteten Inhalte basieren auf Level 0 bis 2 nach Xpert. Mit PoleClassic kannst du deine ersten Erfahrungen mit dem Poledance machen oder aber dein Repertoire erweitern. Ganz nebenbei wirst du schnell ein erhöhtes Körpergefühl feststellen, wirst stärker und auch flexibler.
Aerial Yoga (auch: Yoga im Tuch, Flying Yoga) kombiniert Luftakrobatik mit klassischen Yogaelementen und ist damit eine faszinierende Art Yoga zu erleben. Während du sicher von einem großen Aerial Yoga Tuch gehalten wirst, wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining unterrichtet. Die Schwerkraft hilft dabei, das richtige Maß an Flexibilität, Leichtigkeit, Kraft und vor allem Entspannung zu finden.
Mit Hilfe des Tuchs können gerade Anfänger schnell verschiedene Positionen erlernen und einnehmen - Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Haltungen völlig neu wahrnehmen.
Kraft, Kondition und Flexibilität sind die Schlüsselfaktoren beim Poledance. Die PoleBody-Kurse zielen darauf ab, deine Kraft und Kondition aufzubauen und zu erhöhen. Während der Kurse werden sowohl dein ganzer Körper, als auch speziell die Muskelgruppen trainiert, die für die Techniken im Poledance notwendig sind. PoleBody steht nur Mitgliedern zur Verfügung.
Die PoleFlex-Kurse sind ein intensives Flexibilitäts- und Mobilitäts-training. Flexibilität beim Poledance ist essentiell um den Figuren das gewisse Etwas zu verleihen. Beim PoleFlex helfen wir dir, mit Hilfe von effektiven und sicheren Yoga-inspirierten Methoden deinen Zielen fließend näher zu kommen. PoleFlex steht nur Mitgliedern zur Verfügung.
PolePlay bietet dir die Möglichkeit, das im Unterricht Erlernte alleine oder mit befreundeten PoleLadies ohne Trainer zu üben. Es handelt sich nicht um einen regulären Kurs, sodass kein Spotter zur Verfügung steht. Zu eurer Sicherheit befindet sich immer ein qualifizierter Trainer im Empfangsbereich. PolePlay steht nur aktiven Mitgliedern zusätzlich zu ihrem PoleClassic Kurs zur Verfügung.